Onze behandelingen
EMDR
Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) is een behandeltechniek voor mensen die last blijven houden van de gevolgen van een schokkende ervaring, zoals een verkeersongeval of een geweldsmisdrijf. De techniek past binnen diverse behandeltrajecten en is specifiek ontwikkeld voor trauma. De therapeut zal je vragen aan de traumatische gebeurtenis terug te denken, inclusief de bijbehorende beelden, gedachten en gevoelens.
Daarna wordt het verwerkingsproces opgestart. De geladen herinnering aan de gebeurtenis wordt opgehaald in combinatie met een afleidende stimulus. Meestal is dat de hand van de therapeut, of het zijn geluiden of lichtjes die afwisselend links en rechts van u worden aangeboden.
Meer info? www.emdr.nl
CGT
Cognitieve gedragstherapie is een vorm van psychotherapie die je – voornamelijk door oefeningen – leert om anders tegen problematische situaties aan te kijken en daar anders mee om te gaan.
Deze vorm van therapie wordt toegepast bij angststoornissen, depressie, trauma en werk gerelateerde klachten.
In cognitieve gedragstherapie worden het gedrag en de gedachten die de problemen in stand houden, besproken en behandeld. De effectiviteit is gebleken uit wetenschappelijk onderzoek. Behandelingen zijn klacht- of probleemgericht en duren over het algemeen kort.
Tijdens de behandeling krijg je vaak huiswerk mee. Dat is in de vorm van opdrachten die voorvloeien uit de inzichten die tijdens de gesprekken ontstaan.
ACT
ACT (Acceptance and Commitment Therapy) is een nieuwe vorm van gedragstherapie. De kern van ACT is de filosofie dat het vechten tegen onvermijdelijke omstandigheden uiteindelijk ten koste gaat van een vitaal en waardevol leven. Je leert om het zinloze gevecht met vervelende gedachten, emoties en lichamelijke sensaties te staken. Hierdoor ben je in staat om je aandacht te richten op de dingen die je werkelijk belangrijk en van waarde vindt in het leven.
Oplossingsgerichte therapie
Oplossingsgerichte therapie is een vorm van hulpverlening die gericht is op het benutten van de sterke kanten en hulpbronnen van de cliënt. De behandeling begint met het einddoel voor ogen. Wat wil je bereiken? Samen met de therapeut onderzoek je welke vaardigheden je al in huis hebt om je problemen aan te pakken. Het is kortdurend en resultaatgericht. De therapeut maakt gebruik van de wondervraag, uitzonderingen en schaalvragen.
De sfeer is opbouwend en positief. Samen ontdekken therapeut en cliënt hoe ze de problemen op een hele concrete manier kunnen aanpakken om positieve veranderingen in korte tijd zichtbaar te maken.
Schematherapie
Schematherapie is een nationaal en internationaal wetenschappelijk bewezen effectieve vorm van psychotherapie voor mensen met persoonlijkheidsproblematiek of andere langdurige klachten, zoals een zich herhalende depressie. Schematherapie helpt je de oorsprong van hardnekkige patronen te doorgronden en veranderen. Tijdens de behandeling wordt de invloed van ervaringen uit je jeugd op je denken en doen onderzocht. Je leert je patronen herkennen en zodanig te veranderen dat je anders gaat denken, je beter gaat voelen en dingen anders gaat doen. Je leert voelen wat je behoeften zijn en je leert hier op een gezondere manier mee om te gaan. Hierdoor zul je beter richting kunnen geven aan je leven en je relaties met anderen kunnen verbeteren. Je kunt schematherapie in verschillende vormen krijgen: individueel, in een groep of een combinatie van beide.
(bron: www.schematherapie.nl)