Cindy Kretschmar

Cindy Kretschmar- van Stuijvenberg (1977) is in 2015 afgestudeerd als GZ-psycholoog en sinds 2010 vooral actief in de kortdurende psychologische begeleiding van werknemers met psychische klachten.

In haar werk als psycholoog maakt zij gebruik van technieken uit de cognitieve gedragstherapie, ACT, oplossingsgericht werken, en mindfulness. Indien nodig kan zij ook EMDR toepassen.

Mijn werkwijze:

In mijn werk is geen dag hetzelfde, en dat is precies wat het zo boeiend maakt. Soms is het even puzzelen, maar ik hou ervan om die uitdaging aan te gaan. Het ontdekken van patronen in hoe mensen denken, voelen en handelen is voor mij een belangrijk onderdeel van het proces. Soms duurt het even voordat we precies begrijpen waar de knelpunten liggen, maar ik geloof dat humor, een eerlijke blik en een oplossingsgerichte houding het proces veel lichter kunnen maken.

Ik werk vanuit een benadering waarin we samen kijken naar wat er echt speelt. Ik zet vaak een stap terug om dingen in perspectief te plaatsen en gebruik daarbij af en toe een dosis humor om de spanning wat te doorbreken. Want het leven is al serieus genoeg! Met een open blik en een praktische aanpak zoek ik naar werkbare oplossingen die bij jou passen. Het gaat niet alleen om het begrijpen van de oorzaak van problemen, maar ook om het vinden van concrete stappen die jou vooruit kunnen helpen.

Elke cliënt heeft zijn of haar eigen verhaal, en ik kijk ernaar uit om samen te ontdekken welke veranderingen mogelijk zijn en hoe we deze het beste kunnen realiseren.

Naast het werken aan mentale patronen vind ik sport, beweging en een gezonde leefstijl een belangrijke toevoeging in het proces. Beweging heeft niet alleen invloed op je fysieke gezondheid, maar ook op je mentale welzijn. Daarom probeer ik altijd te kijken naar hoe we beweging en gezonde gewoontes kunnen integreren in het dagelijks leven van mijn cliënten. Het kan een krachtig hulpmiddel zijn om zowel de geest als het lichaam weer in balans te brengen.

Zelf ben ik een fanatiek hardloper en wandelaar, en ik zie dagelijks hoe beweging niet alleen goed is voor het lichaam, maar ook voor de geest. Het is een manier om stress los te laten, helderheid te krijgen en letterlijk even afstand te nemen van de dagelijkse drukte.

Kwalificaties en registraties

• GZ-psycholoog, BIG-registratienummer 19920462925.
• Lid van LVVP en NIP.
• In het bezit van het Kwaliteitsstatuut GGZ.
• KvK 64284662